Psikolojik Danışmanlık
ve Koçluk Merkezi
0532 158 35 55
0532 158 35 55
Çocuk Pedagogu
Hiperaktivite, Dikkat Eksikliği, Tik Bozuklukları, Uyum Sorunları, Kardeş Kıskançlığı, Çocuk Depresyonu, Alt Islatma, Fobi Bozuklukları gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Ergen Psikologu
Sosyal Medya Bağımlılığı, Öğrenci Koçluğu, Eğitim Danışmanlığı, Depresyon, Sosyal İlişkiler, Anne-Baba iletişimi, Arkadaşlık İlişkileri, Stres, Travma gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Evlilik ve Çift Psikologu
Evlilik Eğitimi, Fölrt Dönemi, Eş Seçimi, Nişanlılık Dönemi, Karakter Testi, Gebelik Dönemi, Vajinismus, Erken Boşalma, Cinsel İsteksizlik, Aldatma, İlişki Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Aile Psikologu
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Psikolog Bireysel Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| PAYLAŞMAK | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| OTİZM | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
| KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| OKB (Obsesif Kompülsif Bozukluk) TAKINTI HASTALIĞI | |
|
|
| Psikolog Eda Nergis Şahin | |
| ÇOCUKLUK DEPRESYONLARI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| PSİKOLOG BARIŞ YILMAZ 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli 0544-7243650 | |
| Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur? | |
|
|
|
| Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
| Psikodiyet Nedir? | |
|
|
| Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları - 05333738123 | |
| ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
|
|
| Psikolog Osman İlhan | |
| Çocuk Gelişiminde Resmin Önemi | |
|
|
|
| psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
| Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
|
|
| Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
| Verimli Ders Çalışma için 10 Madde | |
|
|
| Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
| Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Sozlu Nisanli ve İliski Danimani Aile Evlilik Çift Terapisti | |
| 5 Yaş Çocuğu | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919 | |
| BOŞANMA SÜRECİ | |
|
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| OBEZİTE, YEMEK YEME VE PSİKOLOJİ | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
| ANNE-BABA DAVRANIŞLARININ ÇOCUKÜZERİNDEKİ ETKİLERİ | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Çocuklara cinsellik nasıl anlatılmalıdır? Ergenlere cinsellik eğitimi nasıl verilmelidir? | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis | |
| Hamilelik Mükemmeldir | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
|
|
| Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
| Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Anadolu Yakası Telefonu 0216-3476003 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0533-3738123 & 0532-1583555 | |
| My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 | |
|
|
| Uzman Psikolog Başak Durmaz 0505-7675885 | |
| Pasif Agresif Kişilik Yapısı | |
|
|
| Psikolojik Danışman Pedagoglar 0544-7243650 | |
| çocuklarda parmak emme alışkanlığı | |
|
|
| Psikologlar Pedagoglar 0216-3476003 | |
| ''ERGEN, ADAM YERİNE KONULMAK İSTİYOR'' | |
|
|
| Uzman Psikolog Pedagog Randevu Telefon 0533-3738123 | |
| Ailevi Sorunları Çözebilmek için Uygulanabilecek Önemli bir Yöntem | |
|
|
| Aile-İlişki-Evlilik Danışmanı Serhat Yabancı 0532-1642584 | |
| İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI | |
|
|
|
| Herkesin baktığında farklı anlamlar çıkarabilceği bir sanat galerisi değildir hayat.Gördüklerimizin | |
çocuk ergen psikolog pedagog tavsiye,çocuk psikolog,çocuk psikolojik danışman,pedagog,çocuk psikolog doktorları
|
Psikolojik Danışman Pedagoglar 0544-7243650
ekremculfa@hotmail.com
menopoz ve depresyon
20/01/2012 Menopoz ve DepresyonHer insan ara sıra ruhsal problemler yaşayabilir. İnsanlardaki bu durumlar bizi ne şaşırtmalı ne de korkutmalıdır. Çünkü hayat boyunca bu tür süreçler olağandır. Fakat menopoz sürecinde yaşanan bunalımlar yaşın ilerlemesi ve hormonsal nedenlerle bazen daha zor geçebilir. İşte bu süreç ise kadınların belli yaştan sonra adet dönemlerinin bitmesiyle gerçekleşen bir durumdur. Adet kanamasının olmadığı bir yıldan sonra kadın menopoza girer. Yaşlanmanın doğal bir bölümü ve doğurganlığın bitişi olan menopoz genel olarak bir operasyonla yumurtalıkları alınmamış 40’ lı ve 50’ li yaşların başındaki kadınlarda gerçekleşir. Perimenopozda ve menopozda östrojen seviyesi düşer ve duygusal değişimler gözlemlenir. Menopoz döneminde hormonal değişimler sebebiyle östrojen-progesteron dengesinde değişme ve östrojenin vücuttan çekilmesi söz konusu olur, bir yandan da kadında ‘’Benim kadınlığım bitti, ben artık yaşlandım, yaşlanıyorum’’ gibi düşünceler oluşmaya başlayabilir. İşte bu doğurganlığın bitmesini ise bazı kadınlar üzüntülü ve sıkıntılı bir durum olarak algılarken, bazı kadınlar rahatlama bir dertten kurtulma gibi algılayabilirler. Bu düşüncelerin oluşumu kişisel, kültürel, ailenin özellikleri gibi pek çok farklı nedenlerden etkilenebilirler. Menopoz döneminde bu hormonal değişiklikler ile sosyal değişikliklerin birlikte etkisi kadınlarda depresyon riskini arttırabilir. Bazı aynı dönem 45 gibi yaşlara erken işe başlayanlarda emeklilik dönemine rastlayabilir. Kişide 20 yıllık meslek hayatının sonu, emeklilik, menopoz bir arada olabilir. Kişi böyle bir yeni yaşam dönemine girdiği zaman da ise depresif dönemden geçebilir. Menopoz dönemindeki bayanların gün içi değişimlerini ise şu şekilde ifade edebiliriz: Sabahın erken saatlerinde bir çoğumuz kendimizi biraz moralsiz hissederiz. Ruhsal durumumuz gün içinde düzelir, öğlene doğru bir kez de öğleden sonra olmak üzere iki kez en iyi durumda ulaşır. Bu değişmeler doğrudan doğruya adrenalin bezinin işlevine ve ürettikleri kortizol adlı hormonun miktarına bağlıdır. Kortizol, yalnız fizyolojik işlevleri normalleştirmekle kalmaz aynı zamanda ruhsal durumumuza da normalleştirir. Uykudan kalktıktan sonra kortizolün kan düzeyi yükselir ve bizi fiziksel ve ruhsal olarak uyandırır ve kendimizi daha iyi hissetmeye başlarız. Ostrojen ve progesteron hormonunun eksikliğinin veya göreceli yokluğunun depresyonla ilişkili olduğunu gösteren bir çok kanıt vardır. Menopoz depresyonları kandaki kadınlık hormonlarının eksikliğine bağlıdır. Menopoz Belirtileri: •Huysuzluk, sinirlilik. •Duygularında ( sevinç, üzüntü, öfke vb). sık sık değişimler ve bu değişimler, dalgalanmalar oldukça gürültülüdür. •Bu dalgalanmalar yavaşça ortaya çıkabilir ya da birden çıkabilir. •Bu ruhsal duygularındaki değişimler gerçek depresyonla bir tutulamaz. Gerçek depresyon yaşıyor olmanız; kendinizi ve çevrenizi artan bir biçimde değişik gördüğünüzü gösterir. Bu tür olumsuz duygular, zamanla yalnız öz (gerçek) görüntünüzü değil, çalışma ve öbür insanlarla olan ilişkilerinizi sürdürme yeteneğinizi de etkileyebilir ve hatta inançlarımızı yok edebilir. Menopoz- Depresyon İlişkisi ve Yapılan Araştırmalar Araştırma; 36- 45 yaş arasında, 332’ si depresyon geçirmiş, 644’ ü geçirmemiş, ama hiçbiri henüz menopoza girmemiş toplam 976 kadın üzerinde gerçekleştirildi. Bu kadınlarla her altı ayda bir görüşme yapıldı, kan ölçümlerinin yanı sıra adet düzenleri incelendi. Araştırılan kadınların tümü de adet görmekteydi. Ancak depresyon öyküsü olan kadınlar, adet düzeninin değişimi, gecikmesi ve ateş basması gibi semptomların perimenopoz semptomları gösterdiği kabul ediliyor. Bu çerçevede bir yıl boyunca adet görmeyen kadınlarda menopoza girmiş kabul ediliyor. Risk Yüzde 20 artıyor; Araştırmayı yapan bilim adamları, 50 yaş civarında menopoza girmenin normal sayıldığı ABD’ inde, araştırmaya katılan ve uzun süreli depresyon geçirmiş kadınların yüzde 20’ sinin, 30’ larının sonlarında menopoz belirtileri gösterdiklerini ortaya çıkardı. Çalışmanın ortaya çıkardığı diğer bir sonuca göre de, 30’ lu yaşlarının sonlarıyla 40’ lı yaşlarının başlarında depresyon geçiren kadınların, diğer kadınlara göre perimenopoz aşamasına erken girme riski iki kat artıyor. Bernard Harlow’ a göre, zuzun süreli veya şiddetli depresyon ile erken menopoz arasındaki bağlantı östrojen hormonundan kaynaklanıyor. Harlow ve arkadaşları araştırma boyunca altı ayda bir kadınlara kan testi uygulayarak hormon seviyelerini ölçmüş. Bu ölçümlere göre,depresyon geçirmiş kadınlar östrojen seviyeleri depresyon geçirmeyenlere göre düşük olarak tespit edilirken, folikül stimüle eden; yani folikülleri harekete geçiren hormon seviyeleri daha yüksek çıkmış. Yumurtalıkların giderek fonksiyonunu yitirmesinin bir göstergesi de, foliküllleri harekete geçiren ve hipofiz bezi tarafından üretilen hormonlardaki artış. Yumurtalıklar ve hipofiz bezi normalde uyum halinde çalışıyorlar. Yani hipofizin ürettiği hormonlar yumurtalıklara sinyal göndererek bunların daha fazla östrojen üretmesini sağlıyorlar. Bir başka ifadeyle yeterli östrojen üretilmediği zaman folikülleri harekete geçiren hormonlar artış gösterebilir. Dünya sağlık örgütü’ ne göre depresyon kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla görülüyor. İşte bu yüzden depresyon ile menopoz arasındaki bağlantı daha önem kazanıyor. Ulusal sağlık örgütüne göre kadınlara has olan; üremeyi sağlamanın, genetik ve biyolojik faktörlerin ve psikolojik- kişisel özelliklerinin yüksek depresyon riskinin oluşmasında payı olabilir. Menapozda depresyon riski üç kat daha fazla; Son yıllarda gelişmiş ülkelerde menopoz sonrası kadınların oranı tam üç kat artış gösteriyor. Dünya üzerindeki her üç kadından biri, bugün menopoz sorunu ile birlikte yaşıyor. Menopozun bir gelişim dönemi olduğunu, psikiyatrik bir hastalık olmadığını anlatan İstanbul Tıp Fakültesi Liyezon Psikiyatrisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Sedat Özkan, ‘’Menopoz dönemindeki psikolojik belirtiler fizyolojik sebepler yanında, bireysel-kültürel-sosyal ve yaşa özgü faktörlerle ilgilidir. Ancak bazı durumlarda menopozun biyolojik etkilerine psikolojik sorunlarda ekleniyor’’ diyor. Menopozun Etkileriyle Başa Çıkmak Menopozun etkilerini kolaylaştırmak ve sağlığı korumak için olan bu öneriler, korkular, duygu dalgalanmaları ve depresyonla başa çıkma süreçlerini içerir. •Nefes alma teknikleri,meditasyon gibi rahatlatıcı metodları uygulamaya çalışın. •Kendinizde başarı duygusunu canlandıracak hobiler, uğraşlar bulun. •Aile ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi koruyun. •Vücudunuzdaki sıcak basmalarına karşı hazırlıklı olun ( bol dökümlü giysiler giymek) . •Yatak odanızı serin tutun ki gece rahat bir uyku uyuyun. •Doktorunuzun reçetelendirdiği vitamin, ilaçları alın. •Sağlıklı beslenin. •Düzenli spor yapın. •Kadınlar bu süreçte kendi vücut çekiciliklerinin azaldığını ve kilo aldığını düşünürler. İşte böyle bir süreçte erkek eşine bu anlamda destek vermelidir. Yoksa kadınlarımızda bu anlamda stres artacaktır. •Duygusal anlamda profesyonel bir danışandan destek alınız. Bir kadının menopoza girip- girmediğini ölçen bir test. Lütfen işaretleyin. Son yedi gündür; 1)Gülebiliyor ve olayların komik tarafını görebiliyorum. •Her zaman olduğu kadar. •Artık pek o kadar değil. •Artık kesinlikle o kadar değil. •Artık hiç değil. 2)Geleceğe hevesle bakıyorum. •Her zaman olduğu kadar. •Her zamankinden biraz daha az. •Her zamankinden kesinlikle daha az. •Hemen hemen hiç. 3)Bir şeyler kötü gittiğinde gereksiz yere kendimi suçluyorum. •Evet, çoğu zaman. •Evet, bazen. •Çok sık değil. •Hayır hiçbir zaman. 4)Nedensiz yere kendimi sıkıntılı ya da endişeli hissediyorum. •Hayır, hiçbir zaman. •Çok seyrek. •Evet, bazen. •Evet, çoğu zaman. 5)İyi bir neden olmadığı halde korkuyor ya da paniğe kapılıyorum. •Evet, çoğu zaman. •Evet, bazen. •Hayır, çok sık değil. •Hayır, hiçbir zaman. 6)Her şey giderek sırtıma yükleniyor. •Evet, çoğu zaman hiç başa çıkamıyorum. •Evet, bazen eskisi gibi başa çıkmıyorum. •Hayır, çoğu zaman oldukça iyi başa çıkabiliyorum. •Hayır, her zamanki gibi başa çıkabiliyorum. 7)Öylesine mutsuzum ki, uyumakta zorlanıyorum. •Evet, çoğu zaman. •Evet, bazen. •Çok sık değil. •Hayır, hiçbir zaman. 8)Kendimi üzüntülü ya da çömüş hissediyorum. •Evet, çoğu zaman. •Evet, oldukça sık. •Çok sık değil. •Hayır, hiçbir zaman. 9)Öylesine mutsuzum ki, ağlıyorum. •Evet, çoğu zaman. •Evet, oldukça sık. •Çok seyrek. •Hayır, asla. 10)Kendime zarar verme düşüncesinin aklıma geldiği oldu. •Evet, oldukça sık. •Bazen. •Hemen •Asla. 0533 373 81 23 |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| çocuklarda parmak emme alışkanlığı - 02/02/2012 |
| çocuklarda parmak emme alışkanlığı |
| trikotillomani - 23/01/2012 |
| trikotillomani |
| ergenlerde depresyon - 23/01/2012 |
| ergenlerde depresyon |
| psikoloji beyinde nasıl oluşur? - 23/01/2012 |
| psikoloji beyinde nasıl oluşur? |
| her yorgunluk bahar yorgunluğu değildir - 23/01/2012 |
| her yorgunluk bahar yorgunluğu değildir |
| mitomani - 23/01/2012 |
| mitomani |
| boşanma çocuğu nasıl etkiliyor?hürriyet gazetesi - 23/01/2012 |
| boşanma çocuğu nasıl etkiliyor?hürriyet gazetesi |
| post travmatik stres bozukluk - 23/01/2012 |
| post travmatik stres bozukluk |
| çiftler arasında iletişim bozukluğu - 23/01/2012 |
| çiftler arasında iletişim bozukluğu |
 Devamı |
- Çocuklarda Okul Korkusu
- Çocuğunuza Sınır Koymakta Zorlanıyor musunuz?
- Çocuk ve İnatçılık
- Çocuk ve İnatçılık
- Karne Heyecan mı Kabus mu?
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- Yasal Uyarı:
- YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?
- EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK
- KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...
- Edirne de Psikolog Tavsiyesi
- EMDR - Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
- ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI : DEPRESYON
- Bipolar Hastalık Nedir?
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
