Psikolojik Danışmanlık
ve Koçluk Merkezi
0532 158 35 55
0532 158 35 55
Çocuk Pedagogu
Hiperaktivite, Dikkat Eksikliği, Tik Bozuklukları, Uyum Sorunları, Kardeş Kıskançlığı, Çocuk Depresyonu, Alt Islatma, Fobi Bozuklukları gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Ergen Psikologu
Sosyal Medya Bağımlılığı, Öğrenci Koçluğu, Eğitim Danışmanlığı, Depresyon, Sosyal İlişkiler, Anne-Baba iletişimi, Arkadaşlık İlişkileri, Stres, Travma gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Evlilik ve Çift Psikologu
Evlilik Eğitimi, Fölrt Dönemi, Eş Seçimi, Nişanlılık Dönemi, Karakter Testi, Gebelik Dönemi, Vajinismus, Erken Boşalma, Cinsel İsteksizlik, Aldatma, İlişki Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Aile Psikologu
Hamilelik, Depresyon, Aldatma, Cinsel Problemler, Şiddetli Geçimsizlik, Boşanma ve Sonrası Sorunları.
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Psikolog Bireysel Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| PAYLAŞMAK | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| OTİZM | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
| KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| OKB (Obsesif Kompülsif Bozukluk) TAKINTI HASTALIĞI | |
|
|
| Psikolog Eda Nergis Şahin | |
| ÇOCUKLUK DEPRESYONLARI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| PSİKOLOG BARIŞ YILMAZ 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli 0544-7243650 | |
| Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur? | |
|
|
|
| Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
| Psikodiyet Nedir? | |
|
|
| Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları - 05333738123 | |
| ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
|
|
| Psikolog Osman İlhan | |
| Çocuk Gelişiminde Resmin Önemi | |
|
|
|
| psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
| Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
|
|
| Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
| Verimli Ders Çalışma için 10 Madde | |
|
|
| Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
| Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Sozlu Nisanli ve İliski Danimani Aile Evlilik Çift Terapisti | |
| 5 Yaş Çocuğu | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919 | |
| BOŞANMA SÜRECİ | |
|
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| OBEZİTE, YEMEK YEME VE PSİKOLOJİ | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
| ANNE-BABA DAVRANIŞLARININ ÇOCUKÜZERİNDEKİ ETKİLERİ | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Çocuklara cinsellik nasıl anlatılmalıdır? Ergenlere cinsellik eğitimi nasıl verilmelidir? | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis | |
| Hamilelik Mükemmeldir | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
|
|
| Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
| Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Anadolu Yakası Telefonu 0216-3476003 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0533-3738123 & 0532-1583555 | |
| My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 | |
|
|
| Uzman Psikolog Başak Durmaz 0505-7675885 | |
| Pasif Agresif Kişilik Yapısı | |
|
|
| Psikolojik Danışman Pedagoglar 0544-7243650 | |
| çocuklarda parmak emme alışkanlığı | |
|
|
| Psikologlar Pedagoglar 0216-3476003 | |
| ''ERGEN, ADAM YERİNE KONULMAK İSTİYOR'' | |
|
|
| Uzman Psikolog Pedagog Randevu Telefon 0533-3738123 | |
| Ailevi Sorunları Çözebilmek için Uygulanabilecek Önemli bir Yöntem | |
|
|
| Aile-İlişki-Evlilik Danışmanı Serhat Yabancı 0532-1642584 | |
| İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI | |
|
|
|
| Herkesin baktığında farklı anlamlar çıkarabilceği bir sanat galerisi değildir hayat.Gördüklerimizin | |
çocuk ergen psikolog pedagog tavsiye,çocuk psikolog,çocuk psikolojik danışman,pedagog,çocuk psikolog doktorları
|
Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
uzmanpsikologbusra@gmail.com
OBEZİTE, YEMEK YEME VE PSİKOLOJİ
26/02/2014 Obezite tüm dünyada ve ülkemizde giderek artan bir rahatsızlıktır. Besinlerle alınan enerji miktarının fiziksel aktivite ya da metabolizma aracılığıyla tüketiminden fazla olduğu durumlarda görülür. Beden kitle endeksi ( BMI) 25- 29.9 arasında olanlar fazla kilolu; 30 ve üzeri olanlar obez; 40 ve üzeri olanlar morbidobez olarak değerlendirilir. Gelişiminde genetik, biyolojik ( metabolik endokrin, kardiovasküler, kanser, solunum sistemi, sindirim), çevresel ve duygusal etmenler risk faktörlerini oluştururlar. Diyabet, kalp hastalıkları, safra kesesi hastalığı, uyku apnesendromu ve bazı kanser türlerini tetiklemesi, yaşam kalitesini etkilemesi ve ölüm riski nedeniyle tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite hastalığını önlemek için kilo kontrolünü sağlamak, kilo alımına erken dur demek ve sağlıklı beslenmeyi yaşam şekli haline getirmek oldukça önemlidir. İster sağlık kaygılarıyla ister estetik kaygılarla olsun pek çok insan fazla kilolu olmak istemez, kilo almaktan korkar ve bunun için önlemler alır. Günümüzde bireylerin çoğu hayatlarında en azından bir kez kilo vermeye ve “diyet” yapmaya çalışmıştır; günler, haftalar ya da aylar süren bir maratona girmiştir. Bu süreçte birey kaloriler, tartıda gösterilen kilo değerleri, yiyecekler ile savaş halindedir. Alış veriş listeleri, zayıflama çayları, yürüyüşler, hayır denen onlarca yiyecek ile büyük emekler verirler.Fakat bazı durumlarda bir gün kişinin engel olamayıp yediği fazladan bir yemek tüm diyetin ve emeklerin çöpe gitmesi anlamına gelebilir ve bireylerin kilo verme ile ilgili öfke, umutsuzluk ve başarısızlık hislerine kapılmasına neden olabilirler. Oldukça sık rastlanan başka bir durumda ise kişiler kilo verseler bile bir süre sonra verdikleri kiloyu koruyamamakta ve tekrar hatta verdiklerinden daha fazla kilo alabilmektedirler. Sonuç olarak başarısız kilo verme çabaları çözümsüz kalabilmektedir. İnsan biyopsikososyal bir varlıktır; yani beden, psikoloji ve sosyal koşullar birbirleriyle etkileşim halindedir. En başta yemek yemek sadece fizyolojik açlık sonucu oluşan bir durum değil, duygu, düşünce ve sosyal boyutu olan daha karmaşık bir süreçtir. Örneğin birine çok öfkelenildiğinde, yoğun üzüntü duyulduğunda ya da bazen sadece sıkıldığında yemeğe saldırır. Ne yediğini, ne kadar yediğini fark edemez. Bu şekilde kişiler “duygusal yeme” örüntüleri nedeniyle kilo kontrolünü sağlayamaz. Buna ek olarak ayakta atıştırmak, başka bir şey ile meşgulken yemek yemek , hızlı yemek, aç değilken yemek gibi bazı alışkanlıklar da kilo alımına sebep olabilmektedir. Son olarak diyet yapmayı pazartesi gününe ertelemek, bir kere ihlal edince “ battı balık yan gider” tarzı düşünceler kilo almayı sürdürmekte ve yapılan diyetlerin başarısızlıkla sonuçlanmasına neden olmaktadır. Bu yüzden tek başına diyet yapmak çoğu zaman yetersizdir. Bireylerin bedenlerinde bir değişiklik yapılmak isteniyorsa, bazı düşünceleri, duygusal süreçleri ve beslenme davranışlarında da değişiklik yapılmalıdır. Bu durum çoğu diyet programında gözden kaçırılmaktadır ve sonuç olarak başarısız diyet çabaları devam etmektedir. Sonuç olarak kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için sadece diyet yapmak yetmemekte bunun yanında bazı davranşçı müdahaleler ve psikoterapi de gerekmektedir. Bu şekilde bir program hem daha etkili kilo kaybı hem de verilen kiloların uzun dönemde korunması açısından büyük önem taşımaktadır. UZMAN KLİNİK PSİKOLOG BÜŞRA GÜNEŞ 0533 373 81 23 |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| MOTİVASYON SAĞLAMA YÖNTEMLERİ - 05/01/2014 |
| İnsanların çoğunun davranışlarının altında ihtiyaçlar bulunmaktadır. Bu ihtiyaçlar, karşılanmak için itici bir güç oluşturur ve bu güce de motivasyon adı verilir. İnsan davranışlarına yön verir ve kişileri harekete geçirir. İhtiyaçlar, istekler, |
| BİR TABU: ÇOCUKLARIN CİNSEL İSTİSMARI - 29/12/2013 |
| Çocuklara yönelik cinsel istismar , çocuğun kendinden yaşça büyük biri tarafından cinsel ilişkiye zorlanması ya da cinsel haz almak için kullanılmasıdır. Toplum tarafından bir tabu olduğu için, düşünüldüğünden daha yaygın olmasına rağmen çoğu zaman |
| ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI - 12/12/2013 |
| “Günlük yaşamda yapmam gereken en basit şeyleri bile yapmaya üşeniyorum. “ “İş yerimde aldığım görevleri yerine getiremiyorum. “ “Okulda ödevlerimi hep son dakika yapmak zorunda kalıyorum. “ “Yapılacak bir sürü şey var ; ama bilmiyorum o sırada |
| DEPRESYONDA DÜŞÜNCE ÖZELLİKLERİ - 10/12/2013 |
| Depresyon, oldukça sık görülen ve çok zor bir psikolojik rahatsızlıktır. Bireyi yaşamaktan vazgeçirebilir, yoğun çaresiz hislerine yol açabilir, hayata karşı isteksizleştirebilir, kişilerarası ilişkilerini bozabilir, fiziksel sağlığı olumsuz etkileye |
| ÇOCUĞUM HER ŞEYE KARŞI GELİYOR ! - 06/12/2013 |
| “Ben bu çocuğu anlamadım gitti, her şeye nasıl cevap veriyor ?” “Hiçbir şeye uyum göstermiyor “ “Sürekli benimle tartışacak bir şey buluyor” “Hiçbir kurala uymuyor” |
| SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ? - 05/12/2013 |
| Romantik komedi filmlerinde , çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atlı prens edasıyla bir anda bir sihir olmuş gibi tüm sıkıntılarından kurtulur ve artık çok mutlu olur. |
| KARDEŞLER ARASINDAKİ KISKANÇLIK VE KAVGALARI ÖNLEME YOLLARI - 22/11/2013 |
| kardeşler arasındaki kavga anne babaları oldukça yoran ve tüketen bir durumdur. Anne baba olarak siz de çocuklarınız arasında ağız dalaşlarından, en ufak konuda gerginlik çıkmasından, hiçbir şey paylaşamamalarından, birbirlerine |
| YEME BOZUKLUKLARININ FARKINDA OLMAK - 20/11/2013 |
| Herkesin yemek ile ayrı bir ilişkisi vardır. Kimi insan sadece acıktığında yer ; kiminin aklına yemek yemek gelmez; kimi tok olsa da yer veya doyduğunu anlayamaz, kimi duygu durumuna bağlı olarak yeme atakları |
| YEME BOZUKLUKLARININ SONUÇLARI - 20/11/2013 |
| Yeme bozuklukları son yıllarda tüm dünyada ve ülkemizde giderek artmaktadır. Özellikle batılı toplumlarda görülme sıklığı yüksek olan bu bozukluklar bilinenin aksine sadece bayanlarda değil erkeklerde de görülmektedir |
- Çocuklarda Okul Korkusu
- Çocuğunuza Sınır Koymakta Zorlanıyor musunuz?
- Çocuk ve İnatçılık
- Çocuk ve İnatçılık
- Karne Heyecan mı Kabus mu?
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- Yasal Uyarı:
- YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?
- EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK
- KADIN SEVDİĞİ SÜRECE ...
- Edirne de Psikolog Tavsiyesi
- EMDR - Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
- ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI : DEPRESYON
- Bipolar Hastalık Nedir?
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
